"Saya banyak kerja nak buat nie"
"Saya sibuklah. Tak sempat nak buat apa-apa"
Begitulah antara perkataan yang keluar dari mereka yang sibuk. Namun jika anda adalah peserta MDT, harap tidak keluarkan perkataan itu. Kalaupun benar-benar sibuk, saya ingin cadangkan kepada anda : Ambil 1 Jam Sehari.
Apa yang 1 jam?
